Pierwsza drużyna
Środowy trening pod znakiem sztuk walki
Środowe zajęcia „Brązowych” na obiektach JJ Sport Center w Skotnikach miały dość oryginalny przebieg. Już drugi raz podczas zimowych przygotowań zawodnicy pod bacznym okiem trenera Rafała Lasoty poznawali tajniki sztuk walki.
Po dwukrotnych treningach w poniedziałek i wtorek, piłkarze Garbarni środowy dzień spędzili nieco inaczej. O godzinie 10:30 na salce treningowej czekał na nich Rafał Lasota – czynny zawodnik MMA oraz trener w Grappling Kraków. Po dobraniu w pary, „Brązowi” rozpoczęli godzinny trening sztuk walki. Zajęcia zaczęły się od mniej wymagających ćwiczeń, jednak z czasem dodawano coraz to trudniejsze techniki bokserskie, a gołe ręce zamieniono na rękawice. W większości ćwiczeń zawodnicy mieli za zadanie wykonać daną liczbę powtórzeń konkretnego ruchu, ciosu bokserskiego, lub kombinacji różnych ciosów. Wszystkiemu z boku przyglądał się sztab szkoleniowy, który z podziwem śledził poczynania swoich podopiecznych. Po bokserskich podstawach przyszła kolej także na inny rodzaj sztuk walki.
– Dzisiaj zajmowaliśmy się głównie boksem. Zawodnicy trenowali w parach, poznając kilka rodzajów ciosów bokserskich: proste, sierpowe, podbródkowe. Do ćwiczeń używaliśmy również tarczy. W późniejszym czasie zeszliśmy do parteru, pokazałem im również dwie techniki z brazylijskiego jiu-jitsu. Chciałem, aby piłkarze w tym okresie trochę luźniejszym mogli poznać coś nowego, aby nie było takiego przemęczenia, znużenia samą piłką – opisał środowe zajęcia trener Rafał Lasota.
„Brązowi” z każdą minutą coraz bardziej wczuwali się w nowy dla większości z nich rodzaj sportu. Nie obyło się oczywiście bez śmiechów oraz dalszej integracji zespołu przed startem nowej rundy. Dlaczego padło akurat na trening boksu i jiu-jitsu?
– Boks pozwala lepiej kształtować charakter piłkarza. Musimy trochę tych ciosów przyjąć, zmierzyć się z przeciwnikiem, ze stresem. Dodatkowo podczas treningu ćwiczymy także inne, niż w codziennym treningu partie mięśni. Boks jest także sportem, który uczy nas, jak ważna jest walka do ostatniej sekundy – podkreślił trener Lasota.
Jak będzie wyglądała dalsza część tygodnia dla zawodników Garbarni? W czwartek mają dzień wolny od treningów, natomiast w piątek odbędą jedną jednostkę treningową przed wyjazdowym sparingiem z Ruchem Chorzów. Spotkanie z „Niebieskimi” już w sobotę o godzinie 12:00.
Pogoń za drugim miejscem
Przed nami ostatnia ligowa kolejka w zachodniej grupie małopolskiej V ligi. Piłkarska jesień była długa, ale na jej zakończenie Garbarnia...
Jesienne ostatki na Rydlówce
Przed końcem piłkarskiej jesieni Garbarni udało się przedłużyć serię zwycięstw do trzech meczów i wrócić na podium ligowej tabeli. Zanim...
Hat-trick Sargi na wagę podium
Trzy bramki Filipa Sargi, trzy punkty w Zabierzowie, trzecie zwycięstwo z rzędu i awans na trzecie miejsce w tabeli. To...
Z Kmitą o trzecią wygraną z rzędu
Kolejkę po wygranej z Rabą Dobczyce piłkarzy Garbarni czeka kolejny mecz z beniaminkiem zachodniej grupy V ligi. W najbliższą sobotę...
Raba popłynęła nad Wilgą
Każda seria ma swój koniec, a w sobotnim meczu 14. kolejki zachodniej grupy małopolskiej V ligi piłkarze Garbarni przerwali aż...
Galeria zdjęć z meczu z Rabą
V: Zwycięstwo z Jutrzenką Giebułtów
W meczu 19. kolejki grupy zachodniej małopolskiej V Ligi Garbarnia II Kraków pokonała w meczu wyjazdowym Jutrzenkę Giebułtów 2:0. Na...
V: Pcimianka lepsza o jedną bramkę
W meczu 18. kolejki grupy zachodniej małopolskiej V Ligi Garbarnia II Kraków przegrała z Pcimianką Pcim 3:4. Na listę strzelców...
V: Bez punktów z Sokołem Kocmyrzów
W meczu 17. kolejki grupy zachodniej małopolskiej V Ligi Garbarnia II Kraków przegrała z Sokołem Kocmyrzów 0:2. „Brązowi” plasują się...
V: W szalonym meczu lepsze Tempo Białka
W meczu 16. kolejki grupy zachodniej małopolskiej V Ligi Garbarnia II Kraków przegrała z Tempem Białka 3:4. Dwie bramki dla...
Damian Rębisz odchodzi z Garbarni
Po dwóch latach spędzonych przy ul. Rydlówka 23 z Klubem rozstaje się trener drugiej drużyny Garbarni Kraków – Damian Rębisz....
V: Przegrana z liderem na zakończenie sezonu
W ostatnim meczu tego sezonu Garbarnia II Kraków uległa liderowi rozgrywek – Niwie Nowa Wieś 1:3. Jedyną bramkę dla „Brązowych”...
Podsumowanie weekendu drużyn juniorskich
Tak prezentują się wyniki drużyn juniorskich z minionych kolejek: U-19: Garbarnia Kraków – Hutnik Kraków 5:2 (2:1) U-17: Cracovia II...
Dzień Otwarty Akademii Garbarni
Akademia Piłkarska Garbarnia Kraków zaprasza na Dzień Otwarty, który odbędzie się w piątek 7 czerwca na Stadionie Garbarni przy ul....
U-19: Zwycięstwo z Limanovią
W meczu 19. kolejki Małopolskiej Ligi Juniorów Starszych Garbarnia Kraków pokonała Limanovię Limanowa. Bramkę dla „Brązowych” na wagę trzech punktów...
U-17: Garbarnia lepsza od Białej Gwiazdy
W meczu 19. kolejki Małopolskiej Ligi Juniorów Młodszych podopieczni trenera Roberta Włodarza pokonali drugą drużynę Wisły Kraków. Dubletem popisał się...
U-15: Remis z KKP Korona Kielce
W meczu 7. kolejki Centralnej Ligi Juniorów U-15 Garbarnia Kraków zremisowała z KKP Korona Kielce. „Brązowi” plasują się na piątej...
U-15: Remis z Cracovią
W spotkaniu 6. kolejki Centralnej Ligi Juniorów U-15 Garbarnia Kraków zremisowała z Cracovią 2:2. Bramki dla „Brązowych” zdobyli Alan Mocio...