Wtorek pod znakiem testów

We wtorek 10 stycznia, czyli w drugim dniu zimowego okresu przygotowawczego zawodnicy Garbarni Kraków zostali poddani testom. Badania, które pozwolą w kolejnych tygodniach zindywidualizować proces treningowy, przeprowadził doktor Bartosz Ochman.

– Testy są klasyczne, zazwyczaj realizowane cztery razy w roku. Akurat dzisiaj robiliśmy testy szybkości. Są one wykonywane na radarze, który mierzy prędkość 100 razy na sekundę. Dzięki temu można obliczyć prędkość maksymalną i czasy na poszczególnych dystansach, z dokładnością nawet do centymetra. Drugie badanie to klasyczne badanie ergospirometryczne. Opiera się na teście progresywnym, który jest testem przeprowadzonym z coraz to większą intensywnością z monitoringiem na ergospirometrze, czyli urządzeniu, które mierzy skład powietrza wydychanego – powiedział doktor Bartosz Ochman.

Takie testy z reguły przeprowadza się kilka razy w roku. Dlaczego zazwyczaj mają one miejsce na samym początku okresu przygotowawczego? – Ma to znaczenie czysto aplikacyjne, aby określić intensywności i żeby określić strefy indywidualne dla każdego zawodnika, aby później na nich pracować. Pozyskujemy również informacje o poprzednim sezonie, jak został przepracowany przez gracza i czy dał on z siebie 100%, czy niekoniecznie. Wówczas możemy planować większe obciążenie gracza w kolejnym sezonie – zakończył doktor Bartosz Ochman.